수면 건강

어젯밤에도 잠을 설쳤는데, 스마트워치는 나에게 숙면을 취했다고 알려줍니다. 믿을 수 없는 결과에 화가 나면서도, 혹시 내가 잘못 기억하고 있는 건 아닌지 의심이 들기 시작하네요. 스마트워치의 수면 측정 기능은 편리하지만, 때로는 우리의 기억과 전혀 다른 결과를 보여줍니다. 이 작은 기계가 정말로 내 수면 상태를 제대로 파악하고 있을까요? 수면 측정 정확도에 대한…