요가루틴

아침마다 등과 어깨가 뭉친 채로 하루를 시작하는 당신, 저도 그랬어요. 마치 누군가 내 몸을 단단히 묶어둔 것 같은 그 답답함, 알고 계셨나요? 단 10분의 요가가 그 묶인 줄을 풀어줄 수 있다는 사실을. 바쁜 일상 속에서 우리는 점점 자신의 몸을 잊어갑니다. 앉아 있는 시간이 길어질수록 등은 굽고 어깨는 무거워지죠. 하지만 잠깐만요.…